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意外的
這兩天的跑步
讓我對於跑步這項運動有重新的認識
前一陣子因為基地的關係
幾乎把跑步放在一邊
休假回來
只想睡睡睡
別提跑步了
昨天晚上
一時心血來潮
想說跑鞋都快長蜘蛛網了
趕快拿出來操一下
想不到
肌力退化的速度
比我想像中還要快
跑個7圈*400M
應該是很輕鬆的（對於兩個月前的我而言，是如此）
結果
不只氣喘如牛
而且定速也跑不出來
第一圈快3分
第二圈將近2分
我就知道不妙了
一直抓不到跑步的TEMPO....
今天在去小練一下
結果因該有好一點
不過速度還是不盡理想～～
明天還要在偷練一下～～
話說六月真是令人快樂不起來
NOAH的三澤光晴
Michal Jackson
R.I.P
天國應該也有擂臺
天國應該也有Pop music吧.....
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